Céline Heude-Gasnier, coach-préparatrice mentale à Caen. Experte en gestion des émotions – spécialisée en Sophrologie et Neurosciences.

Les neurosciences au cœur de mon parcours :

Je suis Docteur en biologie cellulaire et j’ai travaillé pendant 15 ans dans le domaine de la santé en génétique des cancers. J’ai été cadre du service de l’établissement de santé dans lequel je travaillais et j’ai fait un burn-out en 2021.
Je me suis tourné vers la sophrologie et mes bases scientifiques ont fait que je me suis intéressée très vite aux neurosciences.
Toutes ces techniques et méthodes m’ont aidé à m’en sortir et je me suis rendue compte qu’énormément de personne était en situation de mal-être (d’ailleurs aujourd’hui environ 35% de la population se sent en difficulté).
J’ai alors entrepris une reconversion professionnelle que j’ai affiné au fur et à mesure du temps et de mes formations (8 en tout en 2 ans : Sophrologie, PNL, TCC, Coaching, Neurosciences, Préparation mentale).

Ma spécialité est au coeur de l’émotion :

J’ai appris et compris que chaque mot, chaque événement qui nous arrive à une charge émotionnelle et laisse une empreinte émotionnelle. Et c’est cela qui nous conditionne dans nos réactions sauf qu’avec notre éducation, les valeurs du travail ou de la famille, on oublie d’écouter notre être interne et on s’oublie, et à force de s’oublier, on s’épuise, on accumule, on ne gère plus, on se sent submergé, on ne maitrise plus nos pensées ni notre corps et surtout on ne sait pas comment faire.
Alors, j’ai mis la maîtrise des émotions au cœur de mon accompagnement.
Aujourd’hui, la santé mentale est primordiale dans ce monde en perpétuel mouvement. Nous sommes confrontés à des événements imprévus et très soudains : Covid, détérioration climatique, pression professionnelle… C’est ainsi que j’ai compris que nos émotions et la manière dont on les maîtrise joue sur notre résilience et notre faculté à prendre des décisions et faire de nos adversités des opportunités d’évolutions personnelles.

Pour conclure, cette prise de conscience que je transmets, cette élévation de conscience sont une promesses aux personnes qui se sentent petites chenilles un peu perdues. J’accompagne à construire une chrysalide solide et à éveiller le potentiel pour devenir un papillon robuste, armé et épanoui.

Et toi, vous… vous en êtes où dans cette évolution ? Chenille, chrysalide ou papillon ??

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