Le coaching sportif en ligne
De nos jours, le suivi en ligne du sport est devenu une pratique incontournable pour de nombreuses personnes qui souhaitent réaliser leurs objectifs sportifs. Avec l’évolution des activités en ligne, il est maintenant envisageable de profiter d’un soutien personnalisé à distance aussi efficace qu’en présentiel.
Optez pour un suivi à distance, c’est optez pour différents avantages :
- La flexibilité
- La facilité d’accès
- Le gain de temps et d’argent
Pour combattre l’aspect distance, votre coach va mettre l’accent sur deux parties :
1.L’accès à une application
Vous aurez accès à l’application Hexfit, un outil de planification et suivi d’entraînement qui centralise l’intégralité de votre programme. De plus vous pourrez lancer depuis l’application chacune de vos séances et être guidé pas à pas par des photos, vidéos et conseils pour chaque exercice. Tous vos résultats seront directement transmis à votre coach, notamment des données complémentaires si vous disposez d’équipements connectés tel qu’une montre (fréquence cardiaque, VO2, dépense calorique, qualité du sommeil…)
2. Un suivi régulier
Malgré la distance, votre coach sera disponible pour vous accompagner au plus près, pour cela il peut vous proposer des entretiens régulier (hebdomadaires) pour faire le point, répondre à vos questions vérifier que tout se déroule bien. Vous pourrez également lui partager des photos ou vidéos pour vérifier la bonne exécution de vos mouvements et qu’il puisse vous corriger si besoin.
Des programmes d’entrainements pour tous, partout
Qu’importent vos objectifs, vos ressources ou votre niveau, votre coach a pour objectif de s’adapter au mieux à vos besoins. Que vous ayez un abonnement en salle, ou que vous souhaitez vous entrainer chez vous sans matériels : pas de soucis ! Débutant ou confirmés, le programme sera adapté à votre niveau qu’importent vos objectifs :
- Perte de poids
- Prise de masse
- Remise en forme
- Préparation épreuve / concours
Un premier entretien sera réalisé par appel pour établir un profil détaillé de vous, vos disponibilités, vos contraintes, vos objectifs pour vous orienter sur un programme 100% personnalisé.
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