Présentation :

Je m’appelle Damien de Angelis et je suis conseiller en Harmonie corporelle. Bercé depuis tout jeune par le monde du sport, je pratique diverses disciplines martiales depuis l’enfance. J’ai toujours été passionné par cet univers. C’est donc naturellement que j’ai voulu partir en Asie pour suivre une formation alliant techniques martiales et santé ayant pour objectif d’ouvrir une école à mon retour.

Pendant cette période j’ai eu la chance de rencontrer un préparateur physique et mental multisports (Danse, disciplines de combat, gymnastique, ski, natation …) ayant
une grande expérience internationale à haut niveau.

Il à permis à celles et ceux qui avaient besoin, de retrouver un équilibre avec des exercices ciblés sur la remobilisation musculaire ou à la préparation de compétitions.

Mon expérience :

J’ai suivi pendant toutes ces années ses enseignements, qui m’ont permis, d’accompagner bénévolement les personnes qui le souhaitaient pour leur permettre d’atteindre leurs objectifs.

La période de Burn out associée à une perte de motricité que j’ai traversé, du principalement au rythme que je m’imposais sans prendre le temps d’écouter les signaux de mon corps et de mon cerveau me permet aujourd’hui de proposer un accompagnement adapter à chacun et ce peu importe son parcours.

Grâce à mon parcours et aux nombreuses rencontres effectués, j’ai appris à trouver un équilibre. Il est important de voir au delà de la simple pratique sportive. En effet le corps est le reflet de notre santé psychologique. L’inverse est également vrai. C’est pourquoi j’ai développé une approche structuré visant à retrouver une sérénité psychocorporelle en alliant exercices physiques et mentaux.
La compétition ne m’a pas pour autant quitté et m’a permis de développer une approche spécifique sur la préparation physique de haut niveau et la gestion du stress (préparation aux concours, renforcement musculaire, exercices ciblés …)

Mon expérience me permet de comprendre la complexité des liens entre le corps et la santé psychologique qui sont indissociables.

Je vous propose :

Pour cela, je vous propose de vous accompagner au travers des axes suivants :

• gestion émotionnelle (stress, anxiété, …)
• évacuation des tensions, lâcher-prise,
• exercices d’étirement et de respiration,
• Travail sensoriel,
• exercices posturaux au quotidien,
• retrouver sa mobilité post traumatique,
• muscler ou tonifier le corps,
• Dans cet esprit, je vous aide à développer vos capacités physiques et mentales.

L’harmonie corporelle :

Le corps est un outil composé d’innombrable rouages et chaque partie complète cet ensemble. Il se construit de la même manière qu’un édifice et si une pièce lâche le reste de l’architecture devient instable. Les différentes approches que je vous propose ont une logique structurelle et permette de rétablir la liaison entre les mouvements et les parties du corps.
Il ne faut pas oublier que cet outil est complexe et le mental, l’alimentation, la mécanique du corps sont interdépendants. Il est donc important de rétablir et maintenir le trait d’union entre ces différents points.

Accompagnement personnalisé :

Lors de cette première séance nous échangerons pour apprendre à mieux se connaître. Qui êtes vous ? Que faites vous dans la vie ?
Il est important pour moi de connaître votre expérience de vie, vos motivations et vos traumatismes afin d’établir un programme qui vous permettra de trouver l’harmonie entre votre esprit et votre corps.
Suite à cet échange je vous proposerai un premier panel d’exercices physiques et respiratoires afin de valider ensemble le programme d’actions des premières séances.

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à ma contacter aux coordonnées suivantes :

Téléphone : 06 13 94 63 67

Mail : damdeangelis@hotmail.fr

Visiter le site: Angelis Harmonie