Avec plus de 5 ans d’expérience dans le domaine du coaching sportif, je suis là pour vous accompagner dans votre parcours de remise en forme, renforcement musculaire, perte de poids, tonification musculaire, et bien plus encore. découvrez qui je suis et comment je peux vous aider à atteindre vos objectifs en matière de santé et de forme physique.

Qui suis-je ?

passionné de sports dès l’enfance, j’ai pratiqué diverses disciplines telles que l’athlétisme, le judo (2e dan technique en ceinture noire), le karaté, la boxe française, le tennis, le footing, et la musculation. mon intérêt pour la musculation m’a conduit à explorer la méthodologie d’entraînement et les filières énergétiques. cette passion m’a finalement conduit à obtenir le beaecpc (brevet d’état d’aptitude à l’enseignement de la culture physique et du culturisme).

je suis convaincu qu’une méthodologie sérieuse est essentielle pour atteindre ses objectifs en matière de forme physique, tout en préservant l’intégrité musculaire et articulaire. face à l’augmentation de la demande de coaching sportif personnalisé, je m’engage à fournir un encadrement de qualité, en tenant compte de vos besoins et de vos objectifs.

Expérience et diplômes

avec plus de 25 ans d’expérience en conseils personnalisés en salle de musculation et en coaching individuel, j’ai travaillé dans diverses structures en région parisienne, en charente et en charente-maritime, notamment au sein d’associations, de clubs de fitness et de comités d’entreprises. mes diplômes comprennent une maîtrise en information et communication, le beaecpc, et une certification en pilates.

je suis également jury-expert auprès de l’école atlantic-challenges pour l’évaluation certificative de stagiaires bpjeps agff (futurs professionnels du fitness, de la musculation et des coachs sportifs).

Le rôle du coach sportif

en tant que coach sportif ou « personal trainer, » mon rôle consiste à élaborer un programme personnalisé adapté à vos besoins et à votre niveau. j’accorde une grande importance à une approche globale qui prend en compte vos antécédents sportifs et médicaux pour garantir un programme progressif et réaliste.

je suis également passionné par la nutrition, la prévention de la santé et la prise en charge globale de la personne. en vous fournissant des conseils sur l’hygiène de vie, y compris l’alimentation, le sommeil et la récupération sportive, je vise à vous aider à atteindre vos objectifs de manière optimale.

enfin, en tant qu’éducateur sportif, je m’engage à promouvoir une pratique sportive éthique, sans dopage. mon objectif est d’augmenter votre capital-santé en améliorant votre condition physique, en tonifiant votre corps, en améliorant votre posture et en optimisant votre bien-être général.

Séances personnalisées et préparation physique

je propose des séances sur mesure pour différents publics, du débutant à l’athlète confirmé. mes domaines d’expertise comprennent la gym senior, la remise en forme, le pilates et le stretching, ainsi que la gym post-natale pour les nouvelles mamans.

pour les compétiteurs et ceux préparant des concours de la fonction publique avec des épreuves physiques, je propose une préparation physique spécifique et des conseils en matière d’hygiène de vie. chaque séance est conçue en fonction de vos objectifs et s’articule autour de l’échauffement, du corps de la séance et du retour au calme pour garantir des résultats optimaux.

si vous cherchez à améliorer votre forme physique, à progresser dans votre discipline sportive ou à préparer un concours physique, je suis là pour vous guider sur la voie de la réussite. rejoignez-moi pour bouger plus, manger mieux et augmenter votre bien-être tout en respectant votre corps.

Visiter le site de Philippe Solé, Coach sportif et préparateur physique à Royan