À propos de moi

Actuellement infirmière-thérapeute dans une clinique psy, j’anime plusieurs ateliers pour accompagner des personnes souffrant de Burnout, troubles dépressifs, bipolaires, anxieux et/ou addiction, personnalité borderline. Je propose des outils des thérapies cognitives et comportementales, en particulier la thérapie ACT. Il s’agit de la thérapie d’acceptation et d’engagement, intégrant un travail sur les valeurs afin de poser des actions engagées pour avancer vers son objectif en développement les qualités de la pleine conscience. Pratiquant la méditation depuis une vingtaine d’années, je me suis formée à la thérapie cognitive de la rechute de la dépression basée sur la pleine conscience, que j’instruis en groupe et parfois en individuel.

Formations et compétences

• Thérapies cognitives et comportementales: Spécialisation en thérapie ACT.
• Coach professionnel master éducation à la santé: Une formation qui me permet d’accompagner avec expertise.
• Méditation et pleine conscience: Vingt ans de pratique et formation spécifique sur la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience.

Ateliers et accompagnements

Je propose une variété d’ateliers axés sur l’affirmation de soi, la communication, l’estime de soi, et l’accompagnement dans les troubles psychologiques et les addictions. Ces ateliers utilisent les principes de la thérapie d’acceptation et d’engagement et de la pleine conscience pour aider à établir un changement profond et durable.

Accompagnement personnalisé

En dehors de mon activité à la clinique, je propose un accompagnement personnalisé par visio ou en présentiel. Contactez-moi si vous souhaitez engager une nouvelle dynamique dans votre vie, établir un changement profond et durable, si vous êtes à un tournant de votre vie, si vous souhaitez vivre « mieux », si vous vous sentez en décalage, si vous voulez être vous-même, de plus en plus !

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