Petite bio
Salut, c’est Antoine je suis coach sportif à domicile à Paris. J’ai suivi un parcours universitaire (STAPS) jusqu’en licence, puis me suis passionné pour la remise en forme et les cours collectifs. Suite à une spécialisation dans les disciplines du fitness (BEMF), j’ai exercé de longues années dans des salles parisiennes (les cercles de la forme) où j’ai acquis des compétences dans plusieurs spécialités (body combat, pump, rpm), je proposais également les cours plus classiques comme le step, bodyscult, etc… Toujours des cours collectifs en musique pendant lesquels j’ai appris et me suis aussi beaucoup amusé. Depuis, j’ai vieilli, énormément, snif (ne vous fiez pas aux photos de mon site, elles n’ont pas été changées depuis 20 ans, j’ai aujourd’hui 50 ans), et me consacre désormais totalement à mes chers élèves pour des cours particuliers ou en petits groupes.
Mon expérience
Je n’ai jamais cessé d’apprendre, de m’informer, de suivre les tendances, je suis un boulimique d’informations et d’essais cliniques. C’est ce qui fait ma force et me permet de m’adapter et faire progresser tout type de public sans risquer la blessure. Des élèves débutants, des séniors, je pense pouvoir donner le goût du mouvement même aux moins convaincus.
« Le vrai entraîneur est celui qui non seulement transmet des connaissances, mais inspire ses élèves à donner le meilleur d’eux-mêmes pour découvrir ce qu’ils savent déjà. » – Paulo Coelho
Je vous propose
Mes cours personnalisés à Paris et dans la petite couronne (tant que c’est accessible en métro). Les cours peuvent se dérouler à votre domicile ou dans un parc alentour.
- Du renforcement musculaire
- Du stretching
- Des activités cardio vasculaire
C’est vous qui choisissez en fonction de vos besoins et de vos goûts.
Sur mon site vous trouverez aussi un blog que j’alimente régulièrement.
A+
Visiter le site Antoine, Coach sportif à domicile – Paris
PS
Je profite de cette page pour partager des ressources de qualité, qui pourront intéresser les coachs sportifs mais aussi tous les passionnés de sport:
- La page youtube de Squatt University , Dr. Aaron Horschig y parle beaucoup de squatt, mais de plein d’autres choses aussi. Il corrige la technique des meilleurs haltérophiles mondiaux, ses conseils valent de l’or.
- La page youtube SaturnoMovement ils sont beaux, forts et souples. On parle sur cette page d’entrainement au poids de corps, de yoga et de mobilité.
- La page de The Kneesovertoesguy pour les sportifs qui font des sauts (les volleyeurs, les basketteurs), si vous voulez gagnez des cms de détente et vous construire des genoux en béton c’est la page qu’il faut suivre.
- La page youtube de Xao_15 un peu moins sérieux mais je l’adore, Xao nous parle de mobilité, d’alimentation, de philosophie, il est un peu perché et très attachant
L’éveil est un rêve modulé par les sens. Rodolfo Llinás (chercheur en neurosciences)
