Un Voyage vers le Bien-être avec Stéphanie

Découvrez le monde apaisant du hatha yoga avec Stéphanie, une enseignante passionnée et expérimentée. Depuis 2014, elle guide ses élèves dans un parcours enrichissant de découverte intérieure et de bien-être physique. Sa formation, débutée à l’espace Sankara et enrichie auprès d’experts comme Laura Arley et AliaOm, lui permet d’offrir un enseignement profondément connecté à la tradition du yoga.

Le Yoga, un Art de Vivre

Le yoga, originaire d’Inde et vieux de plus de 5 000 ans, n’est pas qu’une simple pratique physique. C’est une union entre le cosmos et l’âme, une harmonie entre le corps et l’esprit. Les asanas, ou postures, sont conçues pour stabiliser et calmer, favorisant un état de bien-être continu. La pratique régulière transforme la manière dont on gère les tensions et les émotions, offrant un équilibre et une vitalité renouvelés.

Cours Personnalisés pour Tous

Stéphanie propose une variété de cours adaptés à chacun. Que ce soit dans sa salle accueillante à Langueux, limitée à 8 élèves pour une expérience intime, ou des cours à domicile personnalisés, chaque session est une invitation à se reconnecter avec soi-même. Les cours d’entreprise, eux, offrent une pause bienvenue dans le milieu professionnel, revitalisant l’esprit et le corps.

Yoga Prénatal : Douceur et Soin

Le yoga prénatal est une pratique spécialement conçue pour les femmes enceintes, visant à adoucir les maux de la grossesse tout en renforçant le lien avec le bébé. Chaque séance, comprenant des exercices de respiration et des postures adaptées, est un havre de paix pour les futures mamans.

Rejoignez la Communauté

Rejoindre les cours de Stéphanie, c’est s’ouvrir à un monde de tranquillité et d’équilibre. Pour en savoir plus, n’hésitez pas à envoyer un message et découvrir l’harmonie entre le corps, l’esprit et le bien-être. À bientôt pour une expérience yoga unique!

Visiter le site Yoga Pour Soi – Baie de Saint Brieuc à Langueux