Vous cherchez à améliorer vos performances mentales et à surmonter vos difficultés psychologiques ? Mon approche en psychologie, basée sur mes expériences professionnelles et mes deux cursus en STAPS et en psychologie, peut vous aider. Ma méthodologie se fonde sur la littérature scientifique en psychologie, avec des modèles théoriques, des questionnaires et des thérapies/techniques validés scientifiquement. Ensemble, nous travaillerons dans un environnement d’écoute, bienveillant et empathique pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Une thérapie adaptée à vos besoins
Si vous souffrez de douleurs chroniques, d’anxiété généralisée, de phobies, de dépression, de burn-out, de troubles des conduites alimentaires, de stress post-traumatique, de troubles obsessionnels compulsifs, de problèmes sexuels, de sevrage aux psychotropes, de trouble bipolaire ou d’autres pathologies, les thérapies cognitivo-comportementales peuvent répondre à vos besoins. Cette approche thérapeutique a démontré son efficacité dans de nombreuses études cliniques et méta-analyses. Elle repose sur une collaboration active et une formulation constante de la problématique, avec des séances structurées et axées sur le présent. L’objectif est de vous rendre autonome en vous apprenant à identifier, évaluer et répondre à vos pensées et croyances dysfonctionnelles.
Un accompagnement personnalisé pour les athlètes
Vous êtes un athlète professionnel, un sportif, un e-sportif ou un étudiant et vous souhaitez progresser ou optimiser vos habiletés mentales ? Je vous propose un accompagnement personnalisé en préparation mentale, basé sur des modèles et des techniques issus de la littérature scientifique en psychologie du sport. Ensemble, nous travaillerons sur des outils tels que la visualisation, la fixation de buts, la pleine conscience et la relaxation pour optimiser vos habiletés mentales telles que la confiance, l’attention, la motivation, le discours interne et la gestion des émotions. Le but est de vous aider à surmonter vos barrières émotionnelles et mentales.
Un suivi collectif pour améliorer la performance de groupe
Si vous souhaitez augmenter la performance de votre équipe sportive ou professionnelle, je peux vous proposer un suivi collectif basé sur des techniques issues de la littérature scientifique. Nous travaillerons ensemble sur la fixation de buts collectifs, les relations interpersonnelles, l’implication individuelle de chaque membre dans son rôle et l’entraînement en condition de compétition. L’objectif est d’optimiser les habiletés mentales liées au groupe telles que la communication, la relation entraîneur/entraîné, la cohésion, le leadership et la clarification des rôles.
Une expertise professionnelle à votre service
En tant que psychologue et préparateur mental, je suis diplômé d’un Master en psychologie du sport et de la performance, d’un Master en STAPS en préparation mentale et coaching, et je suis praticien en thérapie cognitivo-comportementale et coach en cohérence cardiaque. J’accompagne mes clients en présentiel ou en visio sur l’optimisation des habiletés mentales ainsi que sur les difficultés psychologiques. J’ai également une expérience en tant que formateur et en milieu institutionnel.
En somme, mon approche scientifique en psychologie peut vous aider à optimiser vos performances mentales et à surmonter vos difficultés psychologiques. Que vous soyez un athlète ou une équipe, je vous propose un accompagnement personnalisé basé sur des techniques validées scientifiquement pour atteindre vos objectifs.
Visiter le site MENTAL PERFORM
