Le coaching en gestion du stress vise à aider les individus à identifier, comprendre et maîtriser leurs réactions face aux tensions et défis du quotidien. À travers des techniques spécifiques, le coach offre des outils pour reconnaître les déclencheurs de stress, développer la résilience et instaurer des pratiques apaisantes. En créant une prise de conscience et en renforçant les compétences d’adaptation, cette discipline favorise une meilleure qualité de vie et un bien-être mental durable.