Découvrez l’univers du bien-être avec O’Studio
Pour les passionnés du bien-être, pour ceux qui cherchent une échappatoire du quotidien ou tout simplement pour les personnes désirant une meilleure version d’elles-mêmes, O’Studio est votre sanctuaire. Situé au cœur de Saint Brieuc, ce havre de paix dirigé par Stéphanie JUGAND, une professionnelle avec plus de 15 ans d’expérience, est l’endroit idéal pour se reconnecter avec soi.
Une approche holistique de la forme
Issue de la danse jazz, Stéphanie s’est tournée vers le fitness avant de se spécialiser dans des disciplines qui mettent en avant le bien-être global. Le studio offre une panoplie de cours, des sessions Pilates centrées sur le renforcement des muscles posturaux à divers types de yoga, chacun étant conçu pour répondre aux besoins spécifiques des participants. Ici, chaque séance est une invitation à l’écoute de soi, au dépassement et à la détente.
Des cours adaptés à chacun
Que vous soyez jeune ou moins jeune, sportif ou sédentaire, O’Studio a ce qu’il vous faut. Les sessions sont minutieusement élaborées pour s’adapter à tous, même à ceux avec des contraintes médicales. Limitées à 8 participants, ces séances en petit comité garantissent une attention particulière à chaque élève. Imaginez un lieu où l’efficacité rencontre la douceur, où vous pouvez progresser en toute sécurité sous les conseils avisés de Stéphanie.
Un choix varié pour un bien-être optimal
Vous souhaitez prévenir le mal de dos, évacuer le stress ou simplement améliorer votre bien-être ? O’Studio propose une gamme complète de séances, du yoga dynamique Vinyasa à des sessions de renforcement musculaire rythmées par de la musique. Chaque discipline apporte ses propres bienfaits, que ce soit pour gagner en mobilité, renforcer le corps ou trouver un moment de sérénité. Avec des horaires flexibles, trouvez facilement le créneau qui vous convient.
Services additionnels pour une expérience complète
Pour ceux qui désirent une approche plus personnalisée, O’Studio propose également des sessions de coaching individuel. Stéphanie se déplace même à domicile pour ceux qui préfèrent le confort de leur espace personnel. Et pour les entreprises souhaitant favoriser le bien-être de leurs employés, des cours intra-entreprise sont également disponibles.
Rejoignez l’aventure O’Studio, et embarquez pour un voyage transformateur vers le bien-être total.
Visiter le site O’Studio Saint Brieuc – Pilates & Yoga
