★ Bien-être & Acupression

Vous ressentez du stress, de l’anxiété, ou d’autres problèmes émotionnels ?
Nathalie vous offre un soutien complet visant à améliorer votre bien-être émotionnel et mental.

Une approche reconnue !

En combinant des approches holistiques et des techniques issues des neurosciences, Nathalie vous accompagne à travers des exercices psycho-corporels qui vous aideront à maîtriser vos émotions et à réduire votre niveau de stress, tout en favorisant la transformation de vos pensées restrictives en pensées positives.

Grâce à son accompagnement approfondi, vous retrouverez rapidement votre équilibre intérieur !

Quels sont les exemples de thèmes abordés en séance ?

° Gestion du stress (pro / perso)
° Anxiété
° Crise de panique
° Insomnie
° Confiance en soi
° Préparation mentale / Préparation examen
pro et médical (ex : rdv IRM ou scanner)

Le bonus ?

À la fin de notre séance, il est certain que vous aurez acquis une ou des techniques pour gérer votre stress en toute autonomie ! Nathalie vous envoi un compte rendu de séance par e-mail, accompagné d’un contenu anti-stress (un enregistrement audio, un exercice d’introspection ou une vidéo) à pratiquer chez vous. Ces exercices sont conçus pour être écoutés et réécoutés à volonté !

Les avantages ?

Vous repartirez de cette première séance confiant(e) et boosté(e) pour les jours à venir !

À propos de Nathalie

En 2015, après une remise en question profonde, Nathalie s’est formée au coaching chez Neurosensoriale Institute. En 2019, elle a enrichi ses compétences en devenant sophro-relaxologue, une expérience qui lui a ouvert les yeux sur la puissance du moment présent et l’importance de se recentrer et de respirer profondément pour cultiver une santé mentale et émotionnelle optimale. Elle a pu explorer auprès de ses clients divers outils incroyables au fil du temps.

En 2020, Nathalie fait la découverte de la thérapie cognitive et comportementale (TCC), une méthode qui s’est avérée indispensable dans sa pratique de coach. Elle constate rapidement que cette thérapie représente une approche transformante pour ses clients, offrant des outils précieux pour leur croissance personnelle et leur bien-être émotionnel.

Créatrice de contenus audios et vidéos

Une passionnée ! Nathalie est une passionnée de création de contenus de formation axés sur la gestion du stress. Son domaine d’expertise s’étend également à la création d’audios de méditation, de relaxation et de vidéos pédagogiques ludiques, visant à faciliter une compréhension plus profonde de nos automatismes et à encourager un apprentissage positif. Ses vidéos sont très appréciées des auditeurs !

Chaine Youtube  100 % Bien-être & Acupression

Sa mission ?

Nathalie est résolument tournée vers l’humain et souhaite vous apporter un soutien personnalisé et transformateur en vous guidant vers une meilleure gestion du stress, une plus grande résilience émotionnelle et une compréhension plus profonde de vos comportements automatiques.

Consultations

En ligne (coaching) – zoom

En présentiel localement en Bretagne (coaching + Massage assis énergétique)

Découvrez son univers

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